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最新減肥方法風靡日本2周減掉15斤,網友稱那最適合懶人

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hash_6b169138a98ef0526160ffd71b505e96 online_admin 酒店經紀人 發表於 2019-2-8 14:09 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
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現在困擾很多人的問題就是“肥胖”,很多人為了解決這一難題也是想盡了辦法,但是減肥對很多人來說都是一件很艱難的事情,不僅不能想吃什麼就吃什麼還要天天運動,這對許多人來說簡直就是一種折磨,但是最近在日本,突然興起了一個很新奇的減肥方法,連“大表姐”劉雯都在用,這個減肥方法就是“8小時減肥法”。



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之所以這個“8小時減肥法”這麼受歡迎,就是因為它滿足了許多懶人對于減肥的一切美好幻想,不用運動,也不是用藥物減肥,還不會輕易反彈,在2周的時間里就可以瘦下15斤,差不多是1斤減掉1斤肉,是不是對你來說都很有吸引力?



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那麼這個“8小時減肥法”到底是什麼意思呢?就是在8個小時以內,把一天的三餐全部解決掉,你想吃什麼就吃什麼,在其他的16個小時里,除了喝水外你都不能吃任何東西,這對于很多吃貨來說完全就像是為他們量身定制的減肥方法了。



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之所以這“8小時減肥法”可以讓你瘦下來,因為每天飯局的固定時間,讓你的胃形成一種習慣,讓你8小時所攝取的能量都完全用于身體的新陳代謝,不然能量儲存在身體里,從而達到減肥的效果,不過對很多人來說,剩下不飯局的16個小時就很折磨了,所以減肥一直都不是一件簡單的事情。



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現在就跟著酒店經紀一起去了解一些簡單的健身姿勢來搭配著減肥吧!

1.仰臥直腿觸腳尖



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2.仰臥收腿



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3.卷腹收腿



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