39歲姚晨有快速瘦身法,從125減到97,方法1步驟,你用也行

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01_avatar_small online_admin 酒店經紀人 發表於 2019-7-27 21:47 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
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此前冬天的時候,身上有贅肉,我不管走到哪里都會用件風衣把自己裹著,不是因為太冷,而是想要遮住贅肉。這種逃避的方式總歸堅持不了多久,因為夏天是會到來的。我是姚晨,來自台灣台北酒店,今年39歲。非常幸運的是,在夏天來之前我讓自己瘦了下來,現在的我還是那個苗條的我,還是那個有自信、有氣質的我。很多朋友想听整件事的過程,今天我來分享自己的肥胖故事。

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盡管肥胖持續的時間不是很長,但是在我人生中還是留下了一筆,這是不堪回首的。水桶腰、大肚子、小象腿,這些令女人恐懼而忌諱的肥胖詞匯,曾經在我的身上都出現過,我也焦慮過,畢竟自此以後我不管穿什麼衣服都不好看了,在單位、在路上還要擔心別人的眼光。然而肥胖的嚴重程度是超出想象的,比如體質就是容易被人們忽視的問題。而今每年因胖患病的人數在不斷增加,也就是說一個發胖的人不減肥,那麼身體會出現狀況,要麼常年臥床,要麼不幸離世!

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減肥對自己有利而無害,所以胖了以後去減肥那是必須的。當時的我沒有猶豫就開始了減肥,為了體質,也為了體型。我嘗試的減肥方法可能比大家要多,先後用過節食減肥法、運動減肥法、吃減肥藥,還有各種減肥小偏方。一次次失敗的結果給我帶來的是打擊,我沒想到減肥的時候會走這麼多的彎路,後來想想這是必然的,因為一直以來用的方法是不對的。盲從壓根兒就減不了肥,之前從未考慮方法的可行性,都是听說一個方法馬上去用,這正是失敗的原因。

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知道了前幾次為什麼會失敗,那我心里就有方向了,再次減肥就很慎重了。在一位營養科醫生的指導下,我的減肥重新開始,而這次成功了。我按其所說將早晚餐換成一種特定的食品,中午的時候正常吃,每天需要做的僅僅就是這些。在我看來這是一個快速的瘦身方法,方法就一個步驟,不節食不運動不吃藥,沒有了以往的饑餓難耐和大汗淋灕,減肥成了一件容易而輕松的事。

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這次減肥持續的時間不是很長,因為方法用對了以後,贅肉在不知不覺中就消失了,體型每天都能夠看出變化。將早晚餐換成一種特定的食品,我堅持這個方法有2個多月的時間,體重從125斤減到了97斤,瘦了以後沒有反彈。成功的減肥改變了我,身邊的朋友都說現在的我年輕了許多,有氣質有活力,這也改變了他們對我的態度,大家羨慕我、夸贊我、尊重我!所以,減肥是值得的,當初決定減肥是正確的。
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39_avatar_small 在線會員 alan90514 發表於 2019-7-27 22:25 來自手機 | 顯示全部樓層
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